2015年11月16日

GINAボディメイクスタジオ天王寺のパーソナルジム!ダイエットカウンセラーが徹底分析

一人じゃなかなかできない
ダイエット…
大阪天王寺にある
GINAボディメイクスタジオ
短期的に結果を出したい方に
おすすめのパーソナルジムです。


ダイエットカウンセラーミキが
GINAボディメイクスタジオを
徹底分析しちゃいます!


今なら全額返金保証付き詳細はこちら
ボディメイクスタジオ(GINA/ジーナ)


ダイエットって、ほとんどの人が
やりたいと思っている事ですよね。
だけど…本当の意味でのダイエット
って何?聞かれて明確に答えられる
人ってあまりいないんじゃないか
な?

短期的に結果は出て欲しいし長期的
に見てもその効果がちゃんと出てい
ない意味が無いですよね…。


ネットダイエットジムを調べたら
確かに色々な情報や方法が書いて
あるけど、いまひとつ具体性や
どの程度信用できるものなのか
わからない所もあって、参考にして
みるものの結局どれを試しても
駄目ってことありませんか?


短期間で確実に本気ダイエット
取り組みたいなら、プロにお任せ
しちゃうのが一番早いかも!


ボディメイクスタジオジーナは
たくさんの人が入会し、ダイエット
に成功して、ちゃんとした実績の
ある会社だからとっても安心できる
ダイエットジムです。


でもたくさんダイエットジムがある
中でボディメイクスタジオGINAの
どこが良いのでしょうか?↓

それは完全予約制の
完全マンツーマンでトレーナーが
指導してくれます。

要望を聞いて、あなたに併せた個別
トレーニングメニューを作成し、
理想の体型に近づくための
カリキュラムを実践していきます!


完全予約制だから、一度レッスンを
受けその日に次のレッスン日を決め
るから、自然とダイエットのための
スケジュール管理が出来るように
なるし、完全マンツーマン指導
だからついつい手を抜いてしまう
人でもしっかり指導してくれるのが
すごく嬉しいです。

1対1だから毎回限界まで頑張れ
ちゃいます!
予約制じゃなかったら
サボっちゃいますよねっ。


ボディメイクスタジオGINAは
こんな人に通ってほしい
ダイエットジムです↓

・ダイエットしたいけどそもそも
自分にはどんな方法が良いのか
解らない人

・自分で計画を立てる事が出来ない
ので、いつか痩せたら良いか!と
思っているうちにダイエットせず
終わってしまう人

・サボれる要素があればつい楽な方
へ逃げちゃう人

そんな人には
ボディメイクスタジオGINAが
断然おすすめダイエットジムです。


ボディメイクスタジオGINAの
ダイエット方法は↓

・短期的な結果じゃなく、継続的に
健康な美しさを作るダイエット方法
です。

・週2回のマンツーマン
トレーニングでカロリー制限も
ありません。

・運動も食事も決められたものを
実行するだけです。

これだけでダイエットが大成功
できるなんて夢のようですが、
その夢を実感してくださいね!


ボディメイクスタジオGINAに
通った人の口コミを聞いてみました↓

・背中の脂肪がスッキリ摂れて
嬉しい限りです。
あんなお肉ばかり食べていたのに
こんなに痩せれるなんて驚きです。
(23歳女性)

・最初の1週間は筋肉痛が
ヤバかったです…
でもそんな筋肉痛も最初だけで、
会う人会う人に痩せたねーって
驚かれてお腹もかなりへっこんで
います。(29歳男性)

などなどキレイに痩せていくと
毎日が楽しくなりますよ。


何事も慣れ始めてきたら継続できる
ようになってくるものだけど、
ボディメイクスタジオジーナなら
自由にセルフトレーニングもできる
施設も無料で使えるし、
レンタルウェア・タオル・シューズ
も無料で貸し出してくれるので、
会費以外にお金がかからないのも
嬉しい所です。


今なら女性限定のお昼間会員の
会員制度も在るので、いきなり一人
で行くのはちょっと抵抗があるなぁ
と思う人は同伴者も1名無料
パーソナルトレーニングが
受けられるようになりました。

お友達と一緒だと余計に頑張れます!
もちろん同伴者のレンタルウェア・
タオル・シューズも無料貸し出し
してくれますよ。


予約時以外でも館内はいつでも無料
で自由にセルフトレーニング
マシーンなどが利用できます。


さらに嬉しいこと特典は
ダイエットモニターで入会すると
1年以内にリバウンドしたら無料で、
もう1度
でダイエットプログラムを
受けられます。


ダイエットは明日からじゃなくて
思い立ったその日その時からする
ことが大切です!

思い立ったらすぐに行動ですよ!!!


ボディメイクスタジオGINAに通う
と姿勢が良くなり身長も伸びてき
ます!


ダイエット成功して楽しい毎日を
過ごしましょうね!


ボディメイクスタジオ(GINA/ジーナ)
詳しい公式サイトはこちら>>>







 
posted by ダイエットカウンセラー♪ミキ at 01:36| Comment(0) | 理想体型パーソナルジム特集 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

酵水素328選は酵素と水素酵素ドリンク小坂由佳や川村エミコもダイエット大成功

酵水素328選酵素ドリンク
328種類の厳選した素材の
酵素と水素のWパワーの19殻の麹
が入った
沖縄黒糖味の酵素ドリンク
酵素と水素の相互作用で
効率的にダイエットができます。

・328種類の植物発酵エキス
水素パウダー配合
・栄養機能食品の豊富なビタミン
・ミネラル含有
・食物繊維高含有
など手間暇かけて出来上がった
酵素エキスと水素パウダー
健康的に美しい体づくりを
やさしくサポートしてくれますよ!


詳細はこちら>>>
酵水素328選



元アイドル小坂由佳たんぽぽ川村
エミコ
も体験談をブログ紹介してい
ます。

元アイドル小坂由佳は酵水素328選
を飲み始めており、90日で-15kgの
ダイエットに成功しています!
現役当時を上回る美しいボディを
手に入れて話題になっています。
川村ミエコのブログの中では、
1食を置き換えただけなのに体重が
69.1キロ→54.4キロに
激減ダイエット大成功したと紹介して
いました。


今話題の置き換えダイエット
酵素ドリンク酵水素328選なら、
一回の置き換えで約969kcalも
減らすことができますよ。
一週間だと約-7000kcalの以上と
約1kgの減量が可能です。

一日一食を酵水素328選に置き換え
るだけなので楽ちんです♪


過剰な食事制限や運動の反動で
リバウンドを繰り返した方にも、
無理なく続けることができます。

酵水素328選は高機能栄養食品です。
高機能栄養食品とは、一日に必要な
栄養成分を摂取できない場合に、
その補給・補完として利用するため
の食品です。

酵水素328選は、ビタミンB1、
ビタミンB2、ナイアシン、
パントテン酸、ビタミンB6、
ビタミンB12、葉酸など、
健康に必要な栄養素を多く含んで
おりダイエットによる栄養不足を
解消してくれます。

さらに、酵水素328選は、
美容・健康をサポートする
人気水素パウダーを配合しています。

水素の還元力は、還元成分として
有名なビタミンCよりもあると
言われています。

ダイエット効果だけでなく、美容と
健康の悩みを解消する成分として、
とても注目されている成分で
お通じがよくなったとの口コミも
あります。

328種類の厳選素材の一部を紹介↓
イソマルトオリゴ糖
食物繊維含有デキストリン
植物発酵エキス(野菜類、野草類、
果実類、キノコ類、穀類、海藻類、
糖類、酵母、麹、乳酸菌など)
糖蜜・黒糖・野菜抽出物(デキスト
リン、野菜エキス、食塩)
海藻エキス・アサイーエキス・
リンゴ酸・クエン酸・保存料(安息
香酸Na)
小麦・そば・落花生・りんご・
やまいも・大豆・オレンジ・キウイ・
モモ・バナナ・まつたけ・くるみ
などを健康的な植物が豊富に含まれ
ています。


酵水素328選はこんな方に
ピッタリの酵素ドリンクです↓
・健康的な理想体型になりたい
・体の中からキレイにしたい
・美容と健康が気になる
・無理なく続けたい
・輝きたい
・毎日スッキリした朝を迎えたい
などお考えの方、酵水素328選なら
全て可能ですよ♪


酵水素328選の特徴は↓
●栄養機能食品で栄養が豊富なので
ダイエット中でも安心です。

●328種類の酵素エキスで理想の
体型への基礎を固めていきます。

●人気の水素パウダー配合で健康と
美容をサポートします。

美味しいから毎日続けられる本当に
健康的できれいな体と作っていきま
すよ!


ダイエットドリンクの味が苦手な方
もいらっしゃると思います。
毎日飲むものですので、美味しく
なければ続けられませんよね。

酵水素328選は、女性に人気の
アサイーベリーを使用しています。

100人の方にアンケート調査を行っ
た結果90%以上の女性の方が
「おいしい、続けられる」と回答し
ています。

また、オレンジジュースや
トマトジュースなど、さまざまな
バリエーションで飲むことができ、
飽きることもありませんよ。

定期購入では、最大17%オフで購入
できるコースもあってお買い得です。

初回のみでも定期購入をやめること
ができるので、安心してお試しいた
だけます。

酵素と水素の力でキレイで健康的な
ダイエットができると注目されてい
る酵素ドリンクの酵水素328選を
ぜひお試しください♪


酵水素328選公式サイトはこちら↓








 
posted by ダイエットカウンセラー♪ミキ at 01:17| Comment(0) | ファスティング酵素ドリンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月15日

二の腕を細くしたい人の即効簡単ダイエット方法

なかなか落ちないのが
二の腕のプルプルたるんだお肉
です。

二の腕は意外と筋肉が付きやすい
ので、ダンベルや腕立伏で二の腕を
痩せさせようと思うとかえって
ムキムキ二の腕になってしまいます。

男性ならこのムキムキも
カッコいいんですが・・・

ここでは女性の
二の腕を簡単に細くできる方法
アドバイスしていこうと思います。

私の二の腕も細くなりました♪
腕001.jpg



1つ目の二の腕ダイエット
ボート漕ぎ風二の腕エクササイズ
です。
まずは背筋をピンと伸ばし、呼吸は
大きく吸っていっぱい吐きましょう。

1.床に座り背中を足を伸ばし、
手のひらを顔に向け顔の位置まで
上げて肘を軽く曲げましょう。

2.1の姿勢のまま息を吐き少し
ずつ後ろへ体を倒していきます。
(背中を丸めないように注意し
かかとは床に付けたままね)

3.2の状態で手のひらを後ろに
向け鳥が飛ぶポーズでなるべく後ろ
へ手を広げ手のひらを上に向け前屈
していきます。

4.息を吐きながら両腕を上げた
ままつま先に向かって伸ばし息を
ゆっくり吐いて最初のポーズへ戻り
ます。

コレを8回繰り返してくださいね。


2つ目の二の腕ダイエット
機関車シュポッポー二の腕エクサ
サイズ

小さい筋肉を鍛え二の腕を効果的に
痩せさせます。

1.手の平をグーにして前に出し
肘90度の角度に曲げ体の横に移動
し腰の位置にします。

2.肩を動かさないように脇は
閉じたたまま腕を左右交互に前後に
動かし汽車ポッポー開始です。

コレを1分間続けてくださいね!
小さな筋肉が鍛えられ、二の腕に
効果が出てきます。


3つ目の二の腕ダイエット
お尻モ―ン二の腕エクササイズ

1.正座をして正面で両手を組み
肘と手を床につけてください。

2.1のままの姿勢でお尻から
順番に足まで全部床から上げていき
ましょう。

3.息を吐きながら手の先に顔を
持っていくようにしながら最初の
姿勢に戻していきます。

コレをを5回繰り返してくださいね。


どれも1分~3分ほどでできる
簡単エクササイズ
です。


二の腕のプルプルが
気になりだしたらまずは
お試してみてくださいね♪







 
posted by ダイエットカウンセラー♪ミキ at 15:25| Comment(0) | 部分痩せダイエット運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月14日

Vegeethieグリーンスムージーで美人生活!女性芸能人紹介の美しく痩せる効果的酵素ドリンク

ベジージ-グリーンスムージー
美人生活
を満喫しましょう!

女性芸能人が紹介する美しく痩せる
効果的な酵素ドリンクで数々の女性
芸能人がグリーンスムージーを紹介
し話題になっています。


一日一食を
Vegeethieグリーンスムージー
に置き換えるだけで
簡単にカロリーダウン
できちゃいます。

さらには美容健康サポート効果
もあり女性の間で注目が集まって
います。


詳細はこちら>>>
美味しいダイエットスムージー
野草の酵素たっぷりでフルーツ味
初回限定お試しモニター募集中





今までのグリーンスムージーは、
たくさんの生野菜が必要でミキサー
を使用しなければならなくてなりま
せんでした。
大量の野菜の買い物やミキサーを
洗う手間がかかってしまい、意外に
面倒でしたよね。

でもこのVegeethie(ベジージー)
グリーンスムージーは、ミキサーも
シェイカーも不要です。
水に溶かしスプーンで混ぜるだけ
簡単に美味しいスムージー
ができちゃいます。
さらに、ダイエットから美容や健康
まで全面的にサポートです。

キノコキトサン・L-カルニチンなど
のダイエット成分だけでなく、
コラーゲン・プラセンタ・ロイヤル
ゼリー・ヒアルロン酸などの女性に
うれしい美容成分もたっぷり配合
されています。

普通のグリーンスムージーでは摂れ
ない野菜・果実・野草・海藻・糖類
の原材料を長時間熟成発酵した酵素
が90種類配合されています。


毎日コップ一杯を飲むだけで、
ダイエット美容健康にも大きな
働きが期待されています。


サプリを買わなくても、これひとつ
でキレイもダイエットも手に入っち
ゃいますよ♪

栄養成分たっぷりなのに一食わずか
37kcalの低カロリーです。

水を含むと約30倍~50倍に膨らむ
サイリウム入りなので、満腹感を
得ることができます。
断食ダイエットによるストレスに
悩まなくて済みますね。


また、サイリウムは食物繊維が
とっても豊富に含まれており、
ダイエット効果があると言われてい
ます。
ぽっこりお腹もすっきりします。

でも、美味しくなければ毎日続けら
れませんよね。
何度も試作を重ね飲みやすく
美味しい味に仕上がりました。

Vegeethieグリーンスムージーは、
女性に大人気のピーチ味とレモン味
を採用したおすすめ自信作の新しい
フレーバーです。


食感にもこだわっており、野菜や
果物の繊維感を再現しています。
まるで高級ミキサーで作った
グリーンスムージーのようで、
噛むようにして飲めば満腹感も
アップ
します♪

今なら、定期コース
初回限定特別価格の半額で購入でき、
さらに送料無料です!

ベジージースムージーが
毎月2袋セット届きます。
2袋の組合わせは自由です↓
・ピーチ味×2袋
・レモン味×2袋
・ピーチ味+レモン味
お好きな組み合わせでご注文
できますよ!


初めての方でもお手軽に試すことが
できます。
しかも、初回だけでも解約できる
ので、安心して始められますね。


色々アレンジしてスムージーを
美味しくバラエティーに楽しむのも
良いですね!↓
・お水のかわりに牛乳で混ぜて
まろやかなスムージーに!

・ヨーグルトにかけておやつの
かわりに!

・アサイーと混ぜて美容
パワーアップに!

・コーンフレークに混ぜて朝食の
かわりに!

美味しくレンジしてみてください
ね!


綺麗にダイエットができて我慢
しない健康的な生活を送るための
グリーンスムージーなら
ベジージーグリーンスムージーが
おすすめ
です。


Vegeethieグリーンスムージー
最安値で買えるページ見つけました










 
posted by ダイエットカウンセラー♪ミキ at 21:42| Comment(0) | ファスティング酵素ドリンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いっぱい食べていなくても満足感が得られる食事方法とは?

ダイエットを始めるとどうしても
爆発したくなる時が出てきます。
いっぱいモリモリ食べたい、
思う存分食べたい…と思う時が出て
きます。


ここでは日常生活でできるいっぱい
食べていなくても満足感が得られる
食事方法
をアドバイスしていきます
ね!その方法とは↓

食事前にコップ1杯の水を飲んで
から食べましょう。

・まずは食事に時間をかけて良く
噛んで食べる

・食事も盛付を小鉢などに入れ
見た目のボリューム感を出す

・食事に汁物を1品入れる

・食べにくくて歯ごたえもあるもの
にする

・料理にとろみを付けると満腹感が
アップ
しますよ

・おかわりは無し!
どうしてもおかわりしたい時は、
一旦時計をみて10分待ってくださ
いね!
おかわりしなくていいやって思えて
きちゃいますよ♪

・おかずは作りすぎない


これを普通に日課にすると
慣れてきてしんどくない
自然にダイエット

繋がっていくはずです!


ダイエットは心がけが最も大切です。
ダイエットを始めるには、最初から
過度なダイエットはオススメできま
せん。

無理せず自分のできることから始め
てくださいね!

無理をするとすぐに諦め、その時に
暴飲暴食になりがちで、リバウンド
が半端じゃありません
から・・・。
中途半端だとかえって太ってしまい
ます!
決めたからには頑張って成功させて
ください!
応援してますよ♪







 
posted by ダイエットカウンセラー♪ミキ at 09:22| Comment(0) | 日常生活ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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