2015年12月30日

断食道場やすらぎの里で過ごす5日目

断食道場やすらぎの里で過ごす5日目
回復食が楽しみな旦那
今日のご飯は何だろーと待ちになって
朝からワクワクしている様子…

三分粥→五分粥と続き、
この日の朝もやっぱりお粥です。

でもだいぶ水分もなくなり七分粥です。
断食道場5日目朝メニュー

・七分粥
・ジャガイモの味噌汁
・冷や奴
・デザートにニンジンシャーベット
まで付いています。
回復食7分粥.JPG

久々の固形物を口にした旦那はいつもは
飲むように食事をしていますが良く噛んで
味わっていました。

冷や奴は味付けなしの素材だけの味
もちろんワサビや醤油もありません。
でも、断食していた旦那には
この味のなさそうな豆腐まで
美味しいらしい・・・

デザートのニンジンシャーベットは
リンゴで甘みを付け酸味にレモンが
少々といった味付けです。


断食道場5日目夜ごはん
脂いっぱいの豚の角煮?
と思いきや車麩という豚の角煮に
似ている麩でした。
いきなりこれって…っと
ビックリしました~(笑)

グレードアップしたメニュー
・全粥の玄米
・車麩と豆腐煮物
・ジャガイモ煮物
・梅干し(普通サイズ)

回復食全粥.JPG

今まで食べてなかったせいで全粥になると
さすがにボリュームがあってお腹も
いっぱいになったそうです。


この日は夜の7時からお勉強があります。
生活習慣改善の勉強ですが、
食事の方法・運動方法・休息方法など
自宅に帰ってからの生活改善を
しっかり身につけたと思います。







 
posted by ダイエットカウンセラー♪ミキ at 15:47| Comment(0) | 断食道場の旅 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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