2015年12月30日

断食道場やすらぎの里で過ごす6日目

断食道場やすらぎの里で過ごす日6日目
いよいよ最終日をなりました。


辛かったハズなのに最終日になると
寂しいようなもう少し居たいような
そんな感じです


朝から露天風呂に入り
朝からヨガにも参加し
温泉水もしっかり飲んで
満喫しています。


断食コース6日目朝食
・野菜たっぷりの餅入りうどん
このお餅は玄米で作られたお餅です。
・玄米おにぎり

回復食うどん.JPG

炭水化物ばかりこんなに食べても
良いのかしら???と思い尋ねてみると
こんなに食べても240キロカロリー
しかないので大丈夫だそうです。


お昼からは化粧品などで有名なDHC温泉施設
DHC赤沢温泉郷に行きました。
タラソテラピーと言われるフランス発祥の
海洋療法の温泉で効き目ありそう


ギリシャ語で「タラサ」→「海」
「テラピー」→「療法」という意味
だそうです。
海水や海藻など海の恵みによって
体の内側を活性化させる
自然治療で医学的に認められて
いるそうです。

ココの温泉施設はとても綺麗で
露天風呂が海と空で覆われ
眺めも素晴らしいです。
DHC風呂などもあって絶対いく価値
がありました♪


断食道場最終日スペシャルディナー
1品1品運ばれてくる本格ディナーコースです。

・1品目の野菜サラダ
無農薬の季節の野菜にじゃこが
かかっています。
ドレッシングは手作りのゴマドレです。

・2品目の大根ポタージュ
大根と豆乳で作られたスープです。
大根の葉が上にトッピングされて
しっかりした味付けで美味しい♪

・3品目のひよこ豆の玄米ご飯
お粥ではないごはんがついに
食べられました!
もーこれだけで充分幸せですが
まだまだ続きます♪

・4品目は冬野菜クリーム煮

・5品目大根のステーキと金目鯛の炙り
獲れたての大根と金目鯛は
ボリューム満点で味付けも最高です。

・6品目デザートのかぽちゃムース

・たんぽぽコーヒーまで付いています。
タンポポコーヒーは値段が高くなかなか
買えませんが妊娠中でも飲めるコーヒー
で体にも優しく栄養のあるコーヒーです。
たんぽぽの根から作ったコーヒーなんです!

カロリーはトータル650キロカロリーで
これだけ食べて650キロカロリーしかない
なんて驚きです。

わわわ…
食べるのに夢中で写真撮るの
忘れちゃいました

でも頑張っただけあってスペシャルディナーは
最高に美味しくて、満足感でいっぱいです







 
posted by ダイエットカウンセラー♪ミキ at 16:06| Comment(0) | 断食道場の旅 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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