2015年12月30日

断食道場でのダイエット結果報告

断食道場やすらぎの里
ダイエット結果報告
断食道場体験「やすらぎの里」を
家でも続けられるように頑張りたいと
思います。


ダイエット成果報告
旦那は1週間断食コース
5キロ減量成功しました。

私は食養生コースでしっかり
食べながら減量4キロ成功
しました。
食事のバランスを考えながら食べる
ことでたくさん食べても痩せるんだと
実感しました。

帰ってからもリバウンドしないよう
しっかり習ったことを振り返り、
健康的な食生活を心掛けていこうと思います。


また、断食道場で教えてもらった
レシピをもとに、たまに体をリセット
するためにも自宅で断食をしたいと
言っている旦那のために、
3日断食3日回復食断食メニュー
も行っていきたいと思います。


断食に効果的な酵素ドリンク
手作りよりも効果がある
人気の酵素ドリンクと併せて
ファスティングに取り掛かるように
したいと思います。


ファスティングピッタリ酵素ドリンク
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posted by ダイエットカウンセラー♪ミキ at 16:23| Comment(0) | 断食道場の旅 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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